Drobečková navigace

Bazény Rentmil > Radíme vám > Aquaerobic: 6x posilování břicha

Aquaerobic: 6x posilování břicha



Datum konání:
28.3.2017

Jak vylepšit partie, které patří k nejvíce problémovým? Cvičte podle videa, které obsahuje 6 účinných cviků na břicho: 1. rotace trupu, kdy pohyb vedou ruce, 2. sedy lehy s nohama na okraji bazénu, 3. kmitání nohama, 4. přitahování nohou, což je skvělé cvičení na spodní břicho a 5. přitahování kolen s rotací, které je o něco složitější, ale zato velmi efektivní.

Proč cvičit aquaerobic Další video

Fulltextové vyhledávání