Drobečková navigace

Bazény Rentmil > Radíme vám > Aquaerobic: intenzivní kardio cviky

Aquaerobic: intenzivní kardio cviky



Datum konání:
28.3.2017

Víte, že v bazénu běhání a skákání tolik nebolí, ale přesto je – díky odporu vody – vysoce efektivní? Přesvědčí vás tyto 2 cviky: 1. běh přes celý bazén, kdy se snažíte kolena dávat co nejvýše a pořádně zapojíte i ruce a 2. výskoky s přitažením kolen. Oba cviky střídejte a každý si dejte v ideálním případě 10x.

Proč cvičit aquaerobic Další video

Fulltextové vyhledávání